Слово, которое может изменить настроение

Можете ли вы позволить себе какое-либо удовольствие? Мы вам расскажем три очень простых способа вернуть себе расположение духа:

Пусть у вас будет триггер, вызывающий удовольствие и меняющий настроение на весь оставшийся день или может на неделю.

В следующий раз, когда вы себе купите кофе, порцию вашего самого любимого и вкусного салата, и очень вкусный молочный коктейль, может ли это действие взбодрить вас? Этот ритуал напомнит вам о том, чтобы сделать паузу всего на насколька секунд, а затем зафиксировать слово «удовольствие» и ваши самые позитивные ощущения?

Установите себе напоминалку о том чтобы сделать перерыв

Это может оказаться раздражающим и отвлекающим для некоторых людей, но попробовать можно или даже нужно но помните вас абсолютно не кто не заставляет это делать: установите себе напоминалку, которая в течение дня будет появляться у вас на экране вашего устройства, давая вам маячок в виде слова«удовольствие». В какой бы момент она вас не поймала, но вы, благодаря ей, можете оглянуться и увидеть вокруг себя что-то приятное для вашей души что-то особенное и увлекательное.

Например, ощущаете ли вы:

  • Мягкость вашей простыни на которой вы лежите или например пижамы, или вы просто падаете вечером в свою тёплую и очень мягкую постель, ничего не чувствуя?
  • Уют и тепло вашего любимого шарфа, когда укутываете свою шею? Вкус ужина и бокала вина или же вы просто поглощаете их без каких либо посторонних эмоций?
  • Неудивительно, что большинство людей так легко переедают во время каких либо праздников или приёма пиши! Аромат и текстуру крема для рук или вы привычным жестом растираете его в ладонях и бросаете тюбик в сумку?
  • Большинство кремов для рук пахнут божественно – мы просто никогда не нюхаем их за пределами магазина.Магию музыки из вашего плеера или заезженный плейлист давно стал для вас обычным «белым шумом» в ушах?

Вернитесь к одному слову – удовольствие – и мир приобретет новые краски в любой момент: когда вы готовите завтрак, выгуливаете собаку, звоните родственникам
или даже едете в метро. Повторяйте себе это слово «удовольствие», и мир станет гораздо «вкуснее»

Слово, которое может изменить настроение